glow的替代软件
在Glow因数据泄露事件失去用户信任后，寻找其替代软件的需求凸显。健身社交软件市场并非只有Glow一家，Fitocracy、MyFitnessPal和Strong等都是备受欢迎的选项。Fitocracy以趣味性跟踪和活跃社区吸引人，MyFitnessPal专攻饮食记录，而Strong则聚焦于健身记录。
当然，Glow并不是唯一的健身社交软件。一些备受欢迎的替代软件包括Fitocracy，MyFitnessPal和Strong。Fitocracy提供了一种更有趣的方式来跟踪健身数据，以及一个充满活力和友好的社区。MyFitnessPal则专注于饮食记录和健康生活方式，使用户能够掌握自己的营养和健康。
可以平替Glow的软件推荐ChatGPT、小可AI、Cliniq、声昔、猫耳FM。ChatGPT：它是一款非常受关注的人工智能模拟聊天软件，有强大的智能系统，能够与用户进行正常的日常沟通，并具有强大的创造能力，可以帮助用户做一些其他的智能远远无法做到的事情。
Bard是Google推出的AI对话平台，同样支持自然语言交互，并且可以在一定程度上根据用户的输入进行学习。Jasper是一款AI写作助手，可以帮助用户撰写文章、故事等文本内容，同时也支持与用户进行对话式的交互。
5款最IN健身APP推荐
1、Fitocracy，集社交、游戏和健身于一体，完成运动项目获得积分升级，激励持续健身，还有关注机制，发现更多健身乐趣。这五款健身app，简单几步，让你轻松实现健身目标，记得运动前后补充水分，加入cvp小银包胶原蛋白肽，拥抱健康生活。
2、乐疯跑 联想出品的人气跑步运动软件。运用独有GPS算法，精确追踪运动路线；实时监测时速、配速等；准确计算卡路里燃烧。通过手机展现情况和数据统计；可在社交网络中分享你的历程。有全程语音反馈及数据云端存储。
3、Sweatcoin （https：//sweatco.in/），全球用户的健身伙伴，13岁以上用户皆可参与。只需在iOS或Android设备上开启应用，每1，000步就能赚取0.95 SWEAT，这是一种加密货币，可兑换优惠券、商品折扣等福利。这个平台的流行度无疑为步行者们提供了一种可持续的激励方式。
体育小游戏排行榜前十名推荐2021可以健身的体育手游排行
1、Strava – 这是一款社交媒体和健身应用程序，玩家可以在其中创建自己的健身计划、记录自己的运动数据，并与其他玩家互动交流。 Fitbit – 这是一款结合健身跟踪和智能手表的应用程序，它可以记录你的运动数据、睡眠情况和饮食习惯，并提供健身目标和建议。
2、滑雪大冒险 突如其来的雪崩打扰了小摔哥的美梦，他要赶在被大雪埋没前逃离困境，踩上滑雪板，夺命竞速大战就此拉开序幕。游戏有着个性鲜明的跑酷动作和逼真的场景，人性化的设计让我们沉浸在运动的快乐中。
3、《球场风云》是一款实时操作的足球竞技手游，创新的操作模式简单便捷，能够让玩家快速上手。
4、《光·遇》：社交冒险游戏，玩家化身“光之后裔”与好友寻找先祖信息，画面唯美，剧情温暖治愈。《倩女幽魂》：古风角色扮演游戏，剧情根据《聊斋志异》中《聂小倩》的故事改编，玩家可选择不同门派职业。《一梦江湖》：武侠RPG手游，根据古龙《楚留香传奇》系列小说改编，玩家扮演各门派角色体验武侠世界。
5、手机游戏排行榜前十名有：《球球大作战》、《狼人杀》、《三国杀》、《第五人格网》、《模拟城市：我是市长》、《我的世界》、《部落冲突皇室战》、《一起来飞车》、《王者荣耀》、《保卫萝卜3》。
什么是心流状态?
1、什么是心流状态？心流（flow，又被译为福流）是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态，是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流状态的产生需要具备挑战-能力水平达到平衡、清晰的目标与明确的反馈、忘我、时间感知的变化、自主体验等关键维度。
2、心流状态，即心理学家米哈里·契克森米哈赖提出的Flow，并非神秘的体验，而是当我们全神贯注于感兴趣且具挑战性活动时所达到的沉浸状态。一位宝妈学员通过《有用计划》的心法，观察到孩子学习状况显著改善，这正是心流理论的实践应用。心流的核心在于，活动需具备目标明确、反馈及时、技能与挑战匹配等要素。
3、心流（英语：flow，福流） 在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。如艺术家在创作时所表现的心理状态。通常在此状态时，不愿被打扰，也称抗拒中断。是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。
4、心流是指一种特殊的心理状态，当人们完全沉浸在某个活动或任务中时，会体验到一种自然的、流畅的感觉。这种状态通常伴随着高度的专注和愉悦，使人忘却时间和周围的干扰，感受到自己与活动融为一体。心流产生时，人们会完全沉浸在当前的活动中，忘记外界干扰和内心的杂念。
5、心流状态是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态，是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉，而且心流状态产生的同时会有高度的兴奋及充实感。
6、极高的专注度和投入度：心流是指一个人完全沉浸在某个活动中，呈现出极高的专注度和投入度。这种状态下的人往往能够摒弃杂念，全神贯注地投入到手头的事情上。这种高度的专注和投入会让他们在处理任务时效率极高，甚至达到一种忘我的境界，从而让别人觉得他们异常强大和可怕。
